Q:シニア期に最適な部屋の温度と湿度を教えてください。

A:温度は25℃前後、湿度は50%前後が最適です。

年間を通じて部屋の温度は一定に保つことが大切です。温度は25℃前後、湿度は50%前後に設定するとよいでしょう。湿度の高い地域や時期は、湿度計を置くなどしてチェックするといいでしょう。

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