猫のようにぐっすり眠りたい！　そんな人にオススメの本が発売中

毎日忙しくて疲れているのに眠りたくても眠れない……そんな睡眠に悩みを抱える人のために、愛らしい猫の写真と快眠のコツが満載の本『ニャンともぐっすり眠れる本』が発売中です。

快眠セラピストの三橋美穂さんが、とっておきの快眠のための秘訣をアドバイス。朝は「目覚ましは離れた場所に」「猫のポーズをする」、昼には「昼寝をする」「布団を干す」、夜には「うたた寝はがまん」「泣ける映画を見る」など時間別の対策が掲載されています。

遊んでいたり、愛らしい猫の写真も満載なので、睡眠の悩みがなくとも、猫好きにはたまらない一冊かもしれませんね。

『ニャンともぐっすり眠れる本』
著者：三橋美穂
価格：1200円（税別）
仕様：B6判／144ページ
発行：主婦の友インフォス情報社
発売：主婦の友社
ISBN：978-4-07-403732-2
URL：http://www.st-infos.co.jp/books/detail/id=5572